約60名の心理カウンセラーが作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラー達が、「毎日が輝くハッピーライフの秘訣」をお届けします。
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人生をカスタマイズしてみよう
今回は、幸せというものは、その人にとって、ちょうどよい、心地
よいと感じられるところにあるというお話をしていきたいと思いま
す。


カウンセリングのときには、よくコーヒーの味に例えてお伝えして
います。みなさんはコーヒーはどんな味が好みですか?

ブラックで飲むのか、砂糖やミルクをどのくらい混ぜて飲むのかに
よって、自分なりの好みの味にしていくことができますし、さらに
こだわれば豆の種類や煎り方、カップの種類、入れ方にもこだわっ
て、ちょうどよいところ、心地よいところを追求して、より幸せな
気分でコーヒーを飲むことができますよね。


その他には、お料理の味についても、レシピどおりに丁寧に味を再
現するだけでなく、自分なりの味付けをすることで、食べたときに
ぴったりペストな味を堪能できて、ちょうどい、心地よい、幸せを
手に入れることができると思います。


また、他の例えでは、ファッションのがんばり度合いについても同
じことが言えるかもしれませんね。身に着けるものがすべてブラン
ド物でがんばりすぎているよりも、さりげない自然な自分に似合っ
た位置にたどりついたときに、ちょうどよく、心地よい、幸せが手
に入ったといえると思います。


さらに範囲を広げると、携帯やPC、インテリア、住まいや、職業、
対人関係や恋愛や結婚など、自分の人生のあらゆる場面を、ちょう
どよい、心地よいところにカスタマイズするだけで、人生全体が幸
せなものになってくるといえると思います。


いずれにしても、まずは、自分で自分好みにちょうどよく調節して
いこうと目標設定するところからはじまります。


初めから簡単にうまくいかなくても、失敗しながら、お料理やファ
ッションのように、少しずつ、ちょうどよい、心地よいところのコ
ツがつかめるようになってくるでしょう。


一杯のコーヒーのように、できるところから、自分好みにカスタマ
イズしてみてはいかがでしょうか?

日々の生活をハッピーにするヒントにしてくださいね。


清水 三季央のプロフィールへ>>>
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