羽目を外すことが苦手・・・と言う声を耳にします。
いい子をしてきたり、頑張りやさんだったり、まじめだったり。
それ自体悪いことではないのですが、時にストレスや感情が鬱積してしまい、
気がつけばしんどい状態になってたりしてませんか？


ので、週に１日、あるいは２週に１日は「何でもＯＫデー！」を作ります。
もちろん、限界はあろうかと思いますが、この日の私は

●どれだけ買い物してもＯＫ
●どれだけ食べてもＯＫ
●どれだけ飲んでもＯＫ
●どれだけしゃべってもＯＫ

なのです。

敢えて、羽目を外す日。
心理学的には「自分を許す日」を作ってみるんです。


もちろん、簡単にはできません（＾＾）

でも、この中で一つくらいは・・・いかがでしょう？
飲み食いならば、、、、できるかな？
買い物は？？？


そのとき、あなたは気付くと思うんです。
自分がどれくらい自分を抑えているのか・・・隠してるのか・・・。
そして、我慢しているのか・・・。


気付いているつもりでも、それを実感として感じると「何とかしなければ」と
思うものですよね。


ねらい目はそこ。

もっと自分を解放してあげたいなあー！！！と思うところが目標なんです。


特にダイエット中の方、お金を貯めてる方、仕事が忙しすぎる方をはじめ、今
何かに悩んでる方にもチャレンジしていただきたいテーマです。


「今日は何でもＯＫデー！」だとしたら、あなたは何をしたいですか？


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