約60名の心理カウンセラーが作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラー達が、「毎日が輝くハッピーライフの秘訣」をお届けします。
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やる気を作り出そう
新しい自分になりたい。新しい資格にチャレンジしたい。など、新
しい行動を起こしたいと思いながら、後回しにしてしまうことって
ないですか?


『やりたい』と言う気持ちと『やれない理由』を天秤にかけた時。
二つの考えの間に大きな差を感じてしまうのかもしれませんね。
ちょっと目標との距離が遠く感じてしまうんですよね。


やりたいけど、実現できないかも。これはやる気をそいでしまう
かもしれませんす。人は成功確立が50%と感じているときが一番
モチベーションがでるんです。


このちょっと気合を入れれば手に入る。と言う感覚って、「やって
みても良いかな」と思わせて敷居を低くしてくる感じがしませんか。


そこでこの距離を縮めるために、ちょっと時間を取って、今の自分
と手に入れたい自分の『共通点』を見つけてみてはいかがですか。


今は可能性の『芽』なのかもしれませんが、これを探して育ててみ
るというのはどうでしょうか。この共通点の芽をどうしたら葉っぱ
に出来るのか、それを木に出来るのか。目標を少しずつ順番に区切
ってみても良いかもしれませんね。


仕事が出来るようになりたい。と思っていたら、まずは仕事の中の
書類作成を出来るようになりたい。次はプレゼン。次は新しい企画
を任される自分になりたい。と言うような感じです。


そして、もっとモチベーションをあげたい場合には、いかに新しい
自分の未来に興味を持つか。そこにポイントがあったりします。


どうして「新しい自分になりたい」。そう思ったのでしょう。今の
自分自身に聴いてみてください。どんな答えが返ってきますか?


その情熱の素をもう一度思い出してみると、「やろう」と思ってい
た時の熱い情熱が呼び起こされてきませんか。


自分の興味のポイントをもう一度思い出して、やる気を奮い立たせ
て更にワンランク上の自分に変身してみてはいかがですか?


渡辺晴美のプロフィールへ>>>
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